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預(yù)防肺癌需要注意哪些方面?
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預(yù)防肺癌需要注意哪些方面?
  1.職業(yè)防護(hù):這是預(yù)防肺癌的一種有效方法。肺癌的發(fā)病原因有很多,職業(yè)環(huán)境中的呼吸道致癌物是其中一個(gè)重要原因,因此煤礦工、油漆工等一些特殊行業(yè)的職工在工作時(shí)應(yīng)做好預(yù)防肺癌的措施。
  2.減少廚房油煙:對(duì)于經(jīng)常做飯的人們,應(yīng)該盡量減少油炸、煎炒,以此減少烹飪過程中產(chǎn)生的油煙。
  3.建立良好飲食習(xí)慣:保持良好的飲食習(xí)慣,合理飲食;注意飲食調(diào)養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜、水果,特別是含有類胡蘿卜素的食品,可降低得肺癌的危險(xiǎn)。
  4.戒煙:吸煙對(duì)肺癌的發(fā)病有不可忽視的影響,吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍。要想預(yù)防肺癌的發(fā)生,就應(yīng)戒煙。
  5.室內(nèi)通風(fēng):日常生活中應(yīng)保持室內(nèi)空氣舒暢,勤通風(fēng),避免空氣污染。有研究表明,中國女性肺癌與室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染有關(guān)。


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