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如何預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生
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如何預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生

      1、有規(guī)律的進(jìn)食(一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的最好辦法,因?yàn)樵诮硶r(shí)膽囊中充滿了膽汁,膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃,此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成,膽汁的粘稠度增加,終于形成膽泥。

      2、如果進(jìn)食,當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí),反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

      3、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu),避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當(dāng)習(xí)食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止結(jié)石的形成。

      4、研究顯示,膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此,家族中有膽結(jié)石患者的,更應(yīng)該注意合理飲食。同時(shí),專家認(rèn)為,發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)因素。專家建議;定期檢查腹部 B超、血脂,就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,防患于來(lái)然。

      5、總的來(lái)說(shuō),膽結(jié)石的形成與消化系統(tǒng)有關(guān),而吃易消化的食物,減輕膽囊負(fù)擔(dān),就可以預(yù)防膽結(jié)石的生成。


 

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