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去結(jié)算心理知識
心靈排毒的五個(gè)貼士
自我合理宣泄,找人傾訴、痛哭和寫日記;
情志轉(zhuǎn)移,把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上;
自我理性升華,看書,看好電影,接觸自己喜歡的人,
充實(shí)自我;
適度讓步,退一步海闊天空,打破己的心理枷鎖;
自我遺忘,忘記不愉快的事情。
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