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日常生活如何預(yù)防骨癌?
骨癌是惡性骨腫瘤的總稱,常見有骨肉瘤、軟骨肉瘤、纖維肉瘤等 ,是典型的全身性惡性疾病。那么在日常生活中,我們該如何預(yù)防骨癌 呢?
(1)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
預(yù)防骨癌,就要改變不良的生活和飲食習(xí)慣,注意戒煙戒酒,少吃 腌制和油炸的食品,因為腌制食品含有大量亞硝酸鹽,而熏制和油炸食 物則含有大量的苯丙比,是重要的致癌因子,需要提高警惕。
(2)做好骨骼的護理。
當(dāng)骨骼受傷時,要注意及時治療,以防埋下原發(fā)性骨癌的隱患。尤 其是青少年在發(fā)育階段發(fā)生四肢摔傷或其他傷害時,更要引起注意。
(3)避免放射性元素的危害。
專家指出,一些放射性的元素很容易造成人體骨骼的變化,誘發(fā)骨 癌。特別是那些尚處于發(fā)育期的青少年,在治療其它疾病時也要盡量避 免放射性的治療,如X射線等,以免造成骨癌的發(fā)生。
(4)注意加強運動和鍛煉。
只有通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì),提高了抵抗力,才是預(yù)防各種疾 病的好方法。因此,預(yù)防骨癌也要注意增強體質(zhì),注意鍛煉。
掛圖延伸:
權(quán)威專家公布數(shù)據(jù)稱,骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起的關(guān)節(jié)疾病在未來20年內(nèi),發(fā)病還將增加,其中65歲以上老年人口發(fā)病數(shù)量將會翻倍。專家指出,關(guān)節(jié)疾病雖不致命,但會使患者長期疼痛,喪失勞動能力甚至致殘,極大降低生活質(zhì)量。為此世界衛(wèi)生組織把它定性為“致殘率最高的頭號疾病”。中國自上世紀(jì)七十年代初開展人工關(guān)節(jié)置換技術(shù),目前已取得突破性進展,每年全國約有20萬患者置換髖、膝關(guān)節(jié)。
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