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全球十大類垃圾食品
圖片編號(hào): YYK260024 圖片尺寸:500mm*700mm
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  ★油炸類食品
 ?、賹?dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉);②含致癌物質(zhì):③破壞維生素;④使蛋白質(zhì)變性。
  ★腌制類食品
  ①導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌,令腎負(fù)擔(dān)過(guò)重;②影響?zhàn)つは到y(tǒng)(對(duì)腸胃有害);③易得潰瘍和發(fā)炎。
  ★加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)
 ?、俸箢愔掳┪镔|(zhì)之一的亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);②含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。
  ★餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
  ①食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān));②嚴(yán)重破壞維生素;③熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
  ★汽水可樂類食品
 ?、俸姿?、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;②含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。
  ★方便類食品(主要指方便面和膨化食品)
 ?、冫}分過(guò)高,含防腐劑、香精(損肝);②只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)。
  ★罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
 ?、倨茐木S生素;②使蛋白質(zhì)變性;③熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低。
  ★話梅蜜餞類食品(果脯)
 ?、俸笾掳┪镔|(zhì)之一的亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);②鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精(損肝)。
  ★冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
 ?、俸逃蜆O易引起肥胖;②含糖量過(guò)高影響正餐。
  ★燒烤類食品
 ?、俸罅?ldquo;三四苯丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);②一只烤雞腿的毒性=60支煙;③導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))。


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