足底筋膜炎護理要點
足底筋膜炎是跟痛的常見原因。這種慢性病是從足跟到前足、與韌帶結構類似的跖腱膜發(fā)炎。跖腱膜發(fā)炎是由部分跖腱膜撕裂、拉扯到足跟外所致。在跖腱膜和跟骨接觸的地方,可能長骨刺。
自我護理:非處方足弓托(或足跟墊)、訓練、按摩、熱療、冰敷。正確選用包含用于支撐足部的根據(jù)人體工程學設計加襯墊的襪子在內(nèi)的整體式鞋,有助于減輕足底筋膜炎引發(fā)的疼痛。
醫(yī)生護理:服用消炎藥 、使用支撐墊抬高腳踝、夜間固定夾板、理療,如果必要,注射可的松。徹底恢復需要幾個月。
手術:對于嚴重的病例,可通過手術治療,采用傳統(tǒng)方法(開刀手術)或內(nèi)窺鏡方式。
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