掛圖內(nèi)容:
冬季謹防肢體動脈栓塞
所謂動脈栓塞,一般都是急性發(fā)作的,來源于心臟或動脈壁脫落的血栓或粥樣斑塊等栓子隨血流向遠端動脈流動,卡在口徑比栓子小的動脈并堵塞管腔,短時間內(nèi)發(fā)生肢體、器官和組織的缺血和壞死,最終危及生命。
冬季氣溫逐漸降低,人體新陳代謝緩慢,心腦血管病人身體受冷空氣刺激,血管驟然收縮,易導致血管阻塞,血流供應中斷,血液流通受阻,使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出,從而誘發(fā)動脈栓塞的發(fā)作。
冬季預防動脈栓塞總的說來可以歸納為四大基石:合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。具體要注意以下幾個方面:
1、注意保暖。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣,發(fā)生供血不足,并可能導致栓塞,要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時,人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)動脈栓塞,冬季應該注意這個問題。
3、進補要適度。我國民間素有冬季進補的習慣,冬季人們運動本來就少,加之大量進補熱性食物和滋補藥酒,很容易造成血脂增高,誘發(fā)動脈栓塞,因此冬季進補一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進行。
4、心態(tài)平衡。情緒激動是血管疾病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,不要讓情緒起伏太大。
5、適當運動。運動量減少也會造成血流緩慢,血脂升高,因此要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉,此時,溫度回升,可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
掛圖說明:
有時候一個細節(jié),一句提醒就可以拯救一個生命。類似于這種生活常識的掛圖,就可以讓人們在日常生活中有所留意,就可以避免很多不必要的病故的發(fā)生。同時也體現(xiàn)出了醫(yī)院無微不至的人文關(guān)懷。這類掛圖標語展示在醫(yī)院或社區(qū)服務中心的宣傳欄,都是相當合適的。
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