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醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)-痔病的自我預(yù)防 簡(jiǎn) 介:
痔病的自我預(yù)防
痔病是以便時(shí)肛門(mén)滴血、肛內(nèi)腫物脫出為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。是人類(lèi)直立行走后的三大疾病之一,其在人群中的發(fā)病率近60%,古有“十人九痔”之說(shuō),道出了痔瘡發(fā)病率之高。而想要預(yù)防痔瘡,關(guān)鍵是要做好以下幾個(gè)方面: 醫(yī)院文化網(wǎng)緊密結(jié)合醫(yī)院工作實(shí)際,從如何構(gòu)建人性化醫(yī)院文化以及和諧的醫(yī)患關(guān)系角度出發(fā),為醫(yī)院量身制作一系列的宣傳掛圖,通過(guò)通過(guò)不斷重復(fù)的視覺(jué)和思維沖擊,使得專(zhuān)家的理念潛移默化地深入醫(yī)護(hù)人員和患者內(nèi)心,把醫(yī)院內(nèi)部的管理文化建設(shè)和針對(duì)患者的服務(wù)文化建設(shè)作為醫(yī)院文化建設(shè)的兩個(gè)基本目標(biāo), 通過(guò)人本教育和人本管理以及一系列優(yōu)質(zhì)服務(wù)工程, 促進(jìn)醫(yī)院健康、協(xié)調(diào)、全面發(fā)展。
1、生活要有規(guī)律 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!并且多進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉有益于血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善血液循環(huán),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2、避免久坐久立 長(zhǎng)期久坐久站后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
3、預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物,對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,治療原發(fā)病,切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸,以免直腸粘膜感覺(jué)遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發(fā)生。
4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣 糾正久忍大便,防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng),排便時(shí)閉口靜思,不談笑。
5、保持肛門(mén)周?chē)鍧?nbsp; 注意衛(wèi)生,防治感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷,勤換內(nèi)褲,尤其是痔瘡發(fā)作時(shí),每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴,可促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán),及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。
6、常做提肛運(yùn)動(dòng) 具體做法是:全身放松,或坐或立或臥均可,摒棄一切雜念,有意收縮肛門(mén),緩慢上提,就象強(qiáng)忍大便一樣,意想把下陷之氣提至丹田,然后放松,如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等,一般每次做30次,每天做兩次。
7、常做肛腸健康體檢 一有肛門(mén)不適或者大便異常,及時(shí)到專(zhuān)業(yè)肛腸醫(yī)院做肛門(mén)鏡檢查,幾分鐘即可排除肛腸病變。
醫(yī)院文化網(wǎng)通過(guò)掛圖讓人們了解痔病預(yù)防的各種方法,讓人們?cè)谌粘I钪嘘P(guān)心自己,做到痔病的自我預(yù)防。
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