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男性健康標(biāo)語-揭秘！男人“護(hù)精”十大法則

圖片編號： NKZH1205017	圖片尺寸：500mm*700mm
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做健康男人
Secret! Men "protecting fine" Ten rules
揭秘！男人“護(hù)精”十大法則
時刻關(guān)注男性健康
男人想要擁有優(yōu)質(zhì)的性生活，除了時間上的持久之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。
一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。
二、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。
四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好。
五、如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。
六、要經(jīng)常保持愉快的心情。
七、避免長期禁欲。
八、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。
九、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。
十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。