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改變不良生活方式可預(yù)防視網(wǎng)膜病變 改變不良生活方式可預(yù)防視網(wǎng)膜病變
醫(yī)學(xué)研究已證明,視網(wǎng)膜疾病的發(fā)病率越來(lái)越高,與生活方式的改變有關(guān),飲食高脂、高糖,運(yùn)動(dòng)減少,經(jīng)常接觸強(qiáng)光刺激等,是導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變的常見(jiàn)原因。因此,中老年人預(yù)防視網(wǎng)膜病變需改變不良生活方式:
1、注意飲食清淡,不宜食用高脂、高糖食物;
2、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);
3、避免或減少紫外線(xiàn)、強(qiáng)光的刺激,不要長(zhǎng)時(shí)間注視光亮的屏幕;
4、積極預(yù)防和治療糖尿病等全身性疾病。
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