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骨質(zhì)疏松癥癥狀和預(yù)防
圖片編號(hào): SQWSFWZX3400051 圖片尺寸:500mm*700mm
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骨質(zhì)疏松癥癥狀和預(yù)防
年齡越大骨質(zhì)疏松發(fā)病率越高,女性比男性更高。25歲以前骨密度一直在增加,30歲以后骨密度每年以0.1%―0.5%的速度減少。骨質(zhì)疏松癥主要癥狀是:
? 疼痛:以腰背沿脊柱疼痛明顯,活動(dòng)或彎腰時(shí)疼痛加重。
? 骨折:有時(shí)彎一下腰,打個(gè)噴嚏,就可能發(fā)生骨折。
? 身高縮短、駝背。
? 患者往往會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
骨質(zhì)疏松癥三級(jí)預(yù)防:
? 一級(jí)預(yù)防:從兒童、青少年做起,合理膳食營(yíng)養(yǎng),多食含鈣、磷高的食品。如魚(yú)、蝦、海帶、牛奶、蔬菜等;堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,將骨峰值提高到最大值,是預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施。
? 二級(jí)預(yù)防:人到中年,尤其女性絕經(jīng)后,骨量丟失加速,應(yīng)查骨密度,對(duì)骨量減少者應(yīng)早采取防治對(duì)策,堅(jiān)持補(bǔ)鈣和服用氨糖。
? 三級(jí)預(yù)防:老年人骨密度測(cè)定多數(shù)有骨量減少,因此,應(yīng)重視防止病情發(fā)展,預(yù)防骨折。如防摔、防碰、防絆等。


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