掛圖內(nèi)容：

心靈雞湯：自己的太陽
在高中生的心理方面，有人總是對自己的種種不滿和對別人的諸多羨慕：比如有人外表姣好、頗有氣質(zhì)，有人聰明伶俐、思維敏捷，有人個性開朗、積極樂觀，有人成績優(yōu)秀、多才多藝……唯獨(dú)自己，似乎沒有任何值得驕傲自豪的地方。一個人如果長期受這種負(fù)性評價的影響，不僅身心健康會受到損害，而且也會給自己的行為設(shè)置種種障礙。因?yàn)樽哉J(rèn)為不如人，忽略自己未挖掘的潛能，就會漸漸成為一個精神萎靡、意志消沉的人。因此，高中生要樹立正確的自我意識，悅納自我，調(diào)控自我，讓生活更加美好。
一、積極地肯定自己。每個人應(yīng)該清楚自己的優(yōu)點(diǎn)，盡可能地利用好它們，使之成為你自立于社會的資本。同時，擁有自己的價值取向，不為他人的光輝而炫目，不為自己的平凡而自慚，而應(yīng)自尊、自重、自強(qiáng)。
二、愉快地接納自己。看到自己存在的價值，認(rèn)同自己，包括接受自己的某些缺陷。在生活中，要學(xué)會使用轉(zhuǎn)折句，給自己積極的自我暗示。例如：我不漂亮，但善解人意；我眼睛小，但很精神；我個子不高，但心地善良；我智商平平，但勤奮努力；我不夠開朗，但溫柔細(xì)膩。
三、主動地調(diào)控自己。自我調(diào)控是自我心理結(jié)構(gòu)中最重要的調(diào)節(jié)機(jī)制，坦然接受那些無法改變的缺陷，設(shè)法改變那些可以改變的不足，以勤補(bǔ)缺。記住畢加索的名言：“你就是自己的太陽。”
心靈啟迪：你之所以感到巨人高不可攀，是因?yàn)槟愎蛑?，昂起你高貴的頭，挺起你的脊梁，聚焦你的能量，全力奔向你的目標(biāo)，你就能成為自己羨慕的那個人。你就是自己的太陽！

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

   心靈雞湯：指含有知識、智慧和溫暖的話語，是人生智慧。這組“心靈雞湯”是為高中學(xué)生煲的一份“心靈雞湯”，以幫助高中生擁有健全的人格和健全的心理，以幫助高中生調(diào)整生活態(tài)度、平衡思維想法，緩解心理壓力。適用于教室、心理輔導(dǎo)室和心理教育宣傳欄。

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