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嬰兒咳嗽的飲食調(diào)理
不少父母對嬰兒咳嗽都很頭疼,給嬰兒吃止咳藥擔(dān)心藥物有副作用,不給嬰兒吃藥看著嬰兒咳嗽又很心疼。其實(shí),如果父母在嬰兒咳嗽未愈期間注意飲食調(diào)理,可以收到事半功倍的效果。
1、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部,使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?;?ldquo;過敏性咳嗽”的嬰兒更不宜喝碳酸飲料,以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
2、忌含油脂較多的食物。含油脂較多的食物易滋生痰液,使咳嗽加重。
3、忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的嬰兒咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
4、忌補(bǔ)品。以免補(bǔ)品留邪,使咳嗽難愈。
5、不食或少食油煎炸食物。嬰兒咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
6、宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。
7、飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主,適當(dāng)吃豆制品,葷菜量應(yīng)減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。嬰兒咳嗽時(shí)飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。糖果等甜食可助熱生痰,也要少食。
——摘自《嬰幼兒健康最佳方案》,人民軍醫(yī)出版社,2007年,王新良
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