創(chuàng)建無煙醫(yī)院 倡導健康生活—吸煙的危害
煙草中的有毒物和致癌物
主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物質、重金屬等。一只香煙中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油則是強致癌物，一氧化碳則造成機體缺氧，使心臟、血管受累。
與吸煙有關的疾病
1、心血管疾?。汗谛牟 ⒏哐獕?、猝死。
2、呼吸系統(tǒng)疾?。悍伟?、肺氣腫、支氣管炎。
3、內分泌疾?。禾悄虿『图谞钕偌膊?。
4、口腔疾病和眼科疾?。捍桨?、口腔癌、黃斑變性、白內障等。
被動吸煙的危害
指的是非吸煙者吸入煙草燃燒所產生的煙霧及吸煙者呼出的煙霧。這種煙霧中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有毒物質要比吸煙者吸入的含量還要大。所以被動吸煙對健康的危害同樣不容忽視。
戒煙的方法：
1、消除緊張情緒，強化戒煙意識。2、尋找替代的辦法。3、可采取“打賭”的方式，爭取得到朋友和同事們的支持。4、在戒煙期間少參加聚會及堅決回絕別人的敬煙。5、扔掉吸煙用具。6、貴在堅持，克服吸煙的欲望。
吸煙，污染環(huán)境危害健康。為了健康，為了后代，請您戒煙！
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