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中醫(yī)養(yǎng)胎
妊娠一月養(yǎng)胎 擇食
因時擇食 是指婦女懷孕后,一要注意根據(jù)妊娠的月份不同,隨時更換食譜,二要隨著季節(jié)的變化,在飲食上有所差異。
《千金要方》里曾記載有關(guān)“逐月養(yǎng)胎”的飲食法,意思是,妊娠一月時,胚胎剛剛形成,此時飲食應稍細熟爛,在主食上可多吃點大麥粉,副食調(diào)味方面以酸味為主。因為孕婦多食喜酸,而中醫(yī)學認為,酸味入肝、能補肝以養(yǎng)胞胎。對于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影響胎氣。
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