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康熙皇帝是清代初期杰出的政治家,也是歷史上著名的“康乾盛世”的締造者。他本名愛新覺羅·玄燁,生于公元1654年,卒于1722年,7歲登基,做了61年皇帝,這在我國(guó)甚至在世界上都是首屈一指的。他在位期間,先后平定了吳三桂、耿精忠的叛亂,收復(fù)了臺(tái)灣。尤其是在北方,堅(jiān)決抵抗沙俄的侵略,迫使敵人簽訂了著名的尼布楚條約,捍衛(wèi)了民族的尊嚴(yán)??滴醯囊簧芍^緊張忙碌,但在如此情況下,他竟能連續(xù)工作60年,直到晚年還是思路敏捷,身體強(qiáng)健,這促使我們努力去發(fā)現(xiàn)他的養(yǎng)生之道。
康熙認(rèn)為,要使身體健康,關(guān)鍵在于飲食得宜。在平時(shí),要注意選擇那些有營(yíng)養(yǎng)的食品,并注意各種食品之間的搭配,不能有所偏嗜,更不能暴飲暴食以至形成積滯。他又認(rèn)為,胃是人體消化飲食、產(chǎn)生精力的重要器官,應(yīng)當(dāng)妥為保護(hù),而每個(gè)人的體質(zhì)不同,胃的消化及適應(yīng)能力各異,有些人嗜食冷物,而另一些人則一吃涼東西就肚子疼。因而,每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自身的情況加以注意,以合理進(jìn)食。
康熙身為九五之尊,自然有無數(shù)人極力向他獻(xiàn)媚邀寵。他愛吃水果,于是各地官員爭(zhēng)先恐后地采摘鮮果進(jìn)貢,但他從不多吃,總是品嘗一點(diǎn)兒就夠了。他說:“這些鮮果還不夠熟,等放熟了,氣味甘美時(shí)再吃吧!否則,對(duì)身體無益。”
康熙每次出巡,總是拒絕那些盡是山珍海味的宴席,而專吃當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的時(shí)令菜。他說:“老年人應(yīng)當(dāng)飲食淡薄,每兼菜蔬食之則少病。”對(duì)于那些不恤下情,竭力搜刮民脂民膏,整治豐盛宴席討好自己,力求升官者,康熙毫不客氣,立即予以撤職查辦。
康熙對(duì)飲水的要求是很高的。一般要把水加熱煮沸,取蒸餾水飲用。每當(dāng)夏日大雨傾盆或洪水暴發(fā)之際,他絕不飲用河水,他認(rèn)為這時(shí)的河水喝了易生病,因?yàn)楹樗菀装训乇碛泻Φ牡V物質(zhì)、糞便甚至腐敗的動(dòng)物尸體沖刷下來,雜于河水之中,這當(dāng)然是很不衛(wèi)生的了。
康熙從不追求長(zhǎng)生不老,他認(rèn)為人的一生,生長(zhǎng)壯老已,從出生到死亡是一個(gè)自然過程,是不可遏止的。因而人只能順應(yīng)自然,多加保養(yǎng),以求在一定范圍內(nèi)延長(zhǎng)壽命。這就是康熙的人生哲學(xué)。
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