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心理知識心理健康的四個情緒標準

圖片編號： XX010-035	圖片尺寸：500mm*700mm
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心理知識
心理健康的四個情緒標準
人的心理健康的情緒標準包括以下四個方面：
一、情緒有適當?shù)男纬稍颍阂欢ǖ氖挛镆鹣鄳?yīng)的情緒是情緒健康
的標志之一。情緒的產(chǎn)生是由各種不同的原因引起的，如：高興是因
為有喜事，悲哀是遇到不愉快或不幸事件，憤怒是挫折引起的等。
二、情緒的作用時間隨客觀情況變化而轉(zhuǎn)移：通常當引起情緒的因素
消失之后，人的情緒反應(yīng)也相應(yīng)逐漸消失。例如，生活中不小心把東
西丟了，當時可能會非常生氣，事情過后，慢慢也就自己調(diào)節(jié)過來。
如果長期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)?！?br /> 三、情緒持續(xù)穩(wěn)定：情緒穩(wěn)定表明個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動處于相對
的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的協(xié)調(diào)。如果一個人的情緒長
期不穩(wěn)定，喜怒無常，就是情緒不健康的表現(xiàn)。
四、心情愉快平靜：心情愉快是情緒健康的重要標志，它表示人的身
心活動和諧與滿意。一個人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，則可能是
心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。