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去結(jié)算姿勢(shì)端正有益健康
(1)讀寫時(shí),要做到“三個(gè)一”:即“眼距書(shū)一尺,胸距桌一拳,手距筆尖一寸”,讀寫姿勢(shì)要端正,脊柱正直,不聳肩,不歪頭,不伏在桌子上,大腿呈水平狀態(tài),兩足著地,連續(xù)看書(shū)一小時(shí)中間要休息一會(huì)兒。
(2)讀寫時(shí)光線要充足、適度,左側(cè)采光;不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)、寫字。
(3)不要在行進(jìn)的車上看書(shū);不要在走路時(shí)看書(shū);不要躺著看書(shū)。
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