戒煙有哪些方法
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一、掛圖內(nèi)容:

 

戒煙有哪些方法
意志戒煙法:
下定決心,熬過(guò)初期的困難階段;做好安排,轉(zhuǎn)移自己的注意力;培養(yǎng)新習(xí)慣,如飯后飲茶代替吸煙,盡量避免進(jìn)入吸煙的環(huán)境;常常提醒自己戒煙后決不再吸煙。
減量戒煙法:
如定下計(jì)劃,第一周每天減5支,第二周每天減少10支,第三周減剩5支,第四周完全戒掉。
恐懼戒煙法:
多了解吸煙有害的書籍和資料,從而對(duì)吸煙產(chǎn)生恐懼,增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。
飲食戒煙法:
堿性食物有利于平衡體液的酸堿度,如多吃瓜果蔬菜類、豆類、牛奶、海藻食物等。
藥物戒煙法:有戒煙湯、酒、茶、糖等劑型。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo),有計(jì)劃地服用,逐步減少吸煙量,能起到一定效果。

 

 

 

二、此系列掛圖適合安裝的位置:

 

     本系列掛圖適合布置在醫(yī)院相關(guān)科室,醫(yī)院健康教育宣傳欄、學(xué)校健康教育宣傳欄、社區(qū)健康教育宣傳欄、精神病醫(yī)院科室、戒毒中心等場(chǎng)所。

 

三、此系列掛圖優(yōu)點(diǎn):

 

     在醫(yī)療市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的今天,醫(yī)院文化在現(xiàn)代醫(yī)院現(xiàn)代化建設(shè)中的地位和作用越來(lái)越突出。醫(yī)院文化水平已經(jīng)成為衡量醫(yī)院核心競(jìng)爭(zhēng)力大小的一個(gè)重要標(biāo)志,醫(yī)院要生存、發(fā)展并在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地,就必須有相應(yīng)的醫(yī)院文化作為根基。本系列掛圖專為醫(yī)院文化建設(shè)所設(shè)計(jì),醫(yī)院通過(guò)科室宣傳掛圖標(biāo)語(yǔ)布置,為廣大患者朋友提供相關(guān)專業(yè)的醫(yī)療健康知識(shí),以方便病人,一切為病人照想的服務(wù)宗旨,同時(shí)也營(yíng)造出醫(yī)院應(yīng)有的文化氛圍,完善醫(yī)院形象,提升文明程度 ,為加強(qiáng)醫(yī)院文化建設(shè)起到良好的作用。

 

四、系列關(guān)【點(diǎn)擊圖片查看更多精彩內(nèi)容】

 

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