舌L子伦熟妇αV,日韩中文无码免费视频播放

當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)院標(biāo)語 > 婦產(chǎn)科標(biāo)語 > 婦產(chǎn)科綜合標(biāo)語 > 婦產(chǎn)科病房圖片-孕期營養(yǎng)

婦產(chǎn)科病房圖片-孕期營養(yǎng)

圖片編號： FCKZH030524
瀏覽人氣：3332

材料: 查看關(guān)于材料的詳細(xì)介紹

價格：10.00

我要購買幅（請輸入購買數(shù)量）

加入收藏放入購物車


該商品已經(jīng)成功加入購物車!

掛圖內(nèi)容：

孕期營養(yǎng)

胎兒的食物只有一個來源，那就是來自母親，妊娠期間，飲食愈多樣化，愈平衡就愈好。你無需為此制訂特有的飲食計(jì)劃，也不意味著你需要吃兩份。你可選擇各種新鮮的、未經(jīng)加工過的營養(yǎng)豐富的食物，以保證得到你需要的所有營養(yǎng)成分。

鈣質(zhì)

蛋白質(zhì)

因?yàn)槿焉锲陂g所需要的蛋白質(zhì)份量會增加，所以設(shè)法吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。魚、肉、堅(jiān)果、
豆類、奶類以及蛋類食品都可以提供蛋白質(zhì)，但是動物性來源可能脂肪含量也高，所以要限制這類食物的攝取量。

維生素C

維生素C有助于構(gòu)成一個強(qiáng)健的胎盤，使胎兒能抵御感染，并幫助鐵質(zhì)的吸收。新鮮的水果和蔬菜中含有維生素C，維生素類需要每日提供，因?yàn)樗荒茉隗w內(nèi)儲存。長期貯藏以及烹調(diào)會失去大量的維生素C，所以最好吃新鮮產(chǎn)品。

纖維素

在你日常的飲食中，纖維素應(yīng)該占較大比例。便秘在妊娠期是常見的癥狀，而纖維素有助于防止這個癥狀的發(fā)生。水果和蔬菜是纖維素的重要來源，每天都可以吃到許多這類食物。不要過分依靠麩糖類食品去攝取纖維素，因?yàn)闀恋K吸收其他營養(yǎng)物，可以多吃其他富含纖維素的食品。

葉酸

葉酸是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的，尤其是在妊娠最初數(shù)周內(nèi)更為需要。體內(nèi)不能儲存葉酸，并且妊娠期間葉酸的排出量大于平時好幾倍，所以重要的是每天都要適量供給。新鮮的深綠色多葉蔬菜是葉酸良好的來源，但要蒸吃或生吃，因?yàn)榻?jīng)過烹調(diào)，大量葉酸會被破壞。

鐵質(zhì)

因胎兒為了出生后需要會在體內(nèi)預(yù)先貯藏鐵質(zhì)，而你在此期間身體會產(chǎn)生額外的血液，也要鐵質(zhì)
以制造攜氧的血紅蛋白。雖然肝臟是鐵質(zhì)的良好來源，但它也富含維生素A，而過量的維生素A會破壞成長中的胚胎，因此在妊娠期間應(yīng)少吃肝臟制食品。

婦產(chǎn)科病房圖片-產(chǎn)后注意事項(xiàng)圖片編號： FCKZH030509

婦產(chǎn)科病房圖片-分娩先兆圖片編號： FCKZH030510

婦產(chǎn)科病房圖片-生產(chǎn)過程圖片編號： FCKZH030520

婦產(chǎn)科病房圖片-孕期營養(yǎng)圖片編號：FCKZH030524

婦產(chǎn)科病房圖片-孕育生命的神奇歷程圖片編號：FCKZH030525