一、掛圖內(nèi)容:
中醫(yī)推拿保健常用手法:按法
按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓,按而留之,不可呆板,這是一種誘導的手法,適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。
①指按法:接觸面較小,刺激的強弱容易控制調(diào)節(jié),不僅可開通閉塞、散寒止痛,而且能保健美容,是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位,既可美容,又可保護視力。
?、谡瓢捶ǎ航佑|面較大,刺激也比較緩和,適用于治療面積較大而較為平坦的部位,如腰背部、腹部等。
?、矍獍捶ǎ河们鈺r突出的鷹嘴部分按壓體表,此法壓力大,刺激強,故僅適用于肌肉發(fā)達厚實的部位,如腰臀部等。
【注意】
按法操作時著力部位要緊貼體表,不可移動,用力要由輕而重,不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結(jié)合應用,組成“按揉”復合手法,即在按壓力量達到一定深度時,再作小幅度的緩緩揉動,使手法剛中兼柔,既有力又柔和。
二、此系列掛圖的優(yōu)點:
中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學,當代中醫(yī)水平有所下降,而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。
健康養(yǎng)生之中醫(yī)養(yǎng)生這組掛圖是醫(yī)院文化墻為中醫(yī)文化建設精心設計的,內(nèi)容豐富,全面,專業(yè)化。將它們布置在各中醫(yī)養(yǎng)生館,中醫(yī)醫(yī)院,中醫(yī)文化科普館中醫(yī)藥博物館、世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學合作中心等場所。能夠展示和宣傳中醫(yī)藥的醫(yī)療價值和文化內(nèi)涵。
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