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去結(jié)算足部藥浴時(shí)間的要求
?。?)每天足部藥浴的次數(shù)
一般的保健足浴,每天1次就可以了;假如患有某些疾病,例如雷諾癥病人、末梢神經(jīng)炎病人、素體虛寒病人,每天至少可足浴2次。
?。?)足部藥浴的時(shí)間安排
對(duì)于普通人而言,每天足浴1次就足夠,一般安排在晚上睡覺(jué)之前,這樣有助于消除疲勞、促進(jìn)睡眠。假如每天足浴2次,一般是上午10點(diǎn)鐘安排1次,晚上睡前安排1次。
?。?)每次足部藥浴的時(shí)間
足部藥浴的時(shí)間,一般每次達(dá)到半小時(shí)以上為宜。對(duì)于有些病人,如患慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外感風(fēng)寒證、寒性頭痛、慢性胃寒疼痛、慢性高血壓等,足浴時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)一點(diǎn)。總之,足浴后感覺(jué)良好就是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。
此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處:
足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法,而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒(méi)有讓人有“這是養(yǎng)生場(chǎng)所”的感覺(jué)。究其原因,這些足療場(chǎng)所在裝修布置的時(shí)候只考慮表面的美感,而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計(jì)組結(jié)合中國(guó)的古代的足療養(yǎng)生文化,深入發(fā)掘足療淵源,精心設(shè)計(jì)了下面一組足療文化圖片,圖文并茂地展現(xiàn)足療的歷史文化,布置在足療店面,可瞬間提升相關(guān)場(chǎng)館的文化內(nèi)涵。
掛圖延伸:
足浴療法屬足療諸法中的一種,也同屬中醫(yī)外治法。在中醫(yī)文化中,足浴療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng),它源于我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中的知識(shí)積累和經(jīng)驗(yàn)總結(jié),至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。
在中國(guó)的歷史長(zhǎng)河中更是不乏名人靠足浴養(yǎng)生保健的故事:唐朝一代美女楊貴婦經(jīng)??孔阍?lái)養(yǎng)顏美容;宋朝大文豪蘇東坡每晚都運(yùn)用足浴來(lái)強(qiáng)身健體;清代名臣曾國(guó)藩更是視“讀書(shū)”、“早起”和“足浴保健”為其人生的三大得意之舉;近代京城名醫(yī)施今墨也是每晚必用花椒水來(lái)泡腳養(yǎng)生??梢?jiàn)足浴在中華養(yǎng)生保健歷史中占有舉足輕重的地位。
古人曰“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長(zhǎng)壽,百歲不稱(chēng)奇”。
宋朝大文豪蘇東坡曰:“熱浴足法,其效初不甚覺(jué),但積累百余日,功用不可量,比之服藥,其效百倍”又在詩(shī)中寫(xiě)道:“主人勸我洗足眠,倒床不復(fù)聞鐘鼓。”
陸游道:“洗腳上床真一快,稚孫漸長(zhǎng)解澆湯。”
清朝外治法祖師在《理論駢文》道:“臨臥濯足,三陰皆起于足,指寒又從足心入,濯之所以溫陰,而卻寒也。”
古人曰:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長(zhǎng)壽,百歲不稱(chēng)奇。”
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