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中醫(yī)藥物養(yǎng)生-...

中醫(yī)藥物養(yǎng)生-中醫(yī)藥補注意事項 進補的目的，本為強身健體而施行。然而藥物終屬補偏救弊之品，若進補不當，濫用或過量，都會產(chǎn)生種種不利的影響。正如前人所說：“藥癥相符，大黃亦補；藥癥不符，參茸亦毒?！彼?，為了避免產(chǎn)生各種副作用，服用藥物進補一定要注意以下事項： 1、無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良后果。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內(nèi)熱陽亢等表現(xiàn)，出現(xiàn)興奮、煩熱、鼻衄等癥狀。所以，凡遇感冒發(fā)熱、消化不良等

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中醫(yī)藥物養(yǎng)生-秋季干燥中藥調(diào)理 進入深秋季節(jié)后，很多人出現(xiàn)了“秋燥”癥狀，表現(xiàn)為不同程度的皮膚干燥、咽于唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心煩、便秘等。常用的解除秋燥的中藥有： 百合：中醫(yī)認為百合味甘，微寒，能潤肺止咳、清心安神?？诳?、咽干唇燥有較好的防治作用。 石斛：具有明目作用，可治療視力減退。因此，近視、遠視、輕度白內(nèi)障患者若出現(xiàn)秋燥時可取石斛與菊花同煎代茶飲。因石斛中的有效成分只有久煎才能發(fā)揮作用，因此在煎的過程中應先煎石斛30分鐘，再放入菊花煎5-10分鐘。 玉竹：玉竹又名葳蕤，味甘微寒，具有滋

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中醫(yī)藥物養(yǎng)生-夏季常備養(yǎng)生中藥 夏季，家庭小藥箱中應備常用中藥有： 藿香：有解暑化濕、理氣和胃作用。治療感冒頭痛、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克，分2—3次煎服；鮮藿香量加至25~35克。 佩蘭：有解暑、化濕、醒脾的作用。治療頭暈昏悶、食少、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克，分2—3次煎服；如有鮮佩蘭更好，量加至25~30克。 香薷：有發(fā)汗解表、祛暑化濕的作用。治療夏日受夜寒后發(fā)熱無汗、腹痛腹瀉等癥。每次3—5克。平素體弱、汗出過多及中暑者慎用。 金銀花露：有清熱解毒、宣散風熱的功效，可治療小兒暑熱口渴，

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中醫(yī)藥物養(yǎng)生-中藥防寒養(yǎng)生五法 【防寒藥茶】 辨體選藥、以藥代茶非常簡單方便，用沸水沖泡加蓋悶熱，待溫時頻頻飲服，再以沸水續(xù)泡。此法對增強抵御風寒能力有一定的效果。例如：痰濕體質(zhì)：荊芥、陳皮、桔絡、橘葉、蘇葉，疏風溫化寒痰；血瘀體質(zhì)：三七花、紅花、降香、姜黃、玫瑰花，溫陽疏通血絡；陽虛或氣虛體質(zhì)：生曬參、黨參、黃芪、白術、防風葉，益氣扶陽固表防寒。 【五味藥材足浴】 足浴可使雙腳血液溫度提高，血流速度加快，讓血液回流得更暢通；有利于促進足部60多個穴位、起始足部6條經(jīng)絡的氣血運行。例如：血瘀體

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