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腫瘤病人康復期如何鍛煉?
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一、掛圖內(nèi)容:

 

腫瘤病人康復期如何鍛煉?
  1、康復鍛煉開始的時機:
  (1)患者術后若無禁忌癥,可在1到7天后離床活動。
  (2)放療/化療患者,在身體情況許可的情況下,可盡早開始鍛煉,包括在治療期間就可做輕微活動。
  2、堅持量力而行/循序漸進的原則:
  患者的康復鍛煉可由簡到繁,由輕微運動逐漸加大運動量,根據(jù)自己的承受能力,逐步堅持運動,使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始,然后視體力再增加運動量。
  (1)術后早期離床可做輕微正常活動,如由家屬攙扶在病房里走動,以促進身體各部功能的恢復,避免攀高/騎車等劇烈活動。
  (2)手術創(chuàng)傷較重者,術后體力較差,不能下床時,可在床上做肢體運動和翻身動作。
  (3)術后身體恢復良好后,可逐步加大運動量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步/太極拳到做體操,乃至慢跑。
  (4)放化療期間可做輕微活動,治療后可逐步增加運動強度。
  3、不宜進行康復鍛煉的情況:
  (1)康復期患者出現(xiàn)病情復發(fā)或其他并發(fā)癥,如上呼吸道感染/發(fā)熱/腹瀉等。
  (2)放療/化療患者出現(xiàn)血象異常,如白細胞降低;有出血傾向。
  4、密切注意身體狀況:
  (1)患者在參加體育鍛煉之前,應該請醫(yī)生較全面地檢查一次身體,做到充分了解自己,然后根據(jù)自己的情況,選擇自己喜歡的/適合自己狀況的運動項目。
  (2)患者在參加身體鍛煉的過程中,要善于自我觀察,防止出現(xiàn)不良反應,并定期復查身體,以便調(diào)整鍛煉方法。

 

 

 

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