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去結(jié)算一、掛圖內(nèi)容:
腫瘤病人康復(fù)期如何鍛煉?
1、康復(fù)鍛煉開(kāi)始的時(shí)機(jī):
(1)患者術(shù)后若無(wú)禁忌癥,可在1到7天后離床活動(dòng)。
(2)放療/化療患者,在身體情況許可的情況下,可盡早開(kāi)始鍛煉,包括在治療期間就可做輕微活動(dòng)。
2、堅(jiān)持量力而行/循序漸進(jìn)的原則:
患者的康復(fù)鍛煉可由簡(jiǎn)到繁,由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)自己的承受能力,逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),使自己能適應(yīng)生活需要。運(yùn)動(dòng)可以就從料理自己的簡(jiǎn)單生活開(kāi)始,然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。
(1)術(shù)后早期離床可做輕微正?;顒?dòng),如由家屬攙扶在病房里走動(dòng),以促進(jìn)身體各部功能的恢復(fù),避免攀高/騎車等劇烈活動(dòng)。
(2)手術(shù)創(chuàng)傷較重者,術(shù)后體力較差,不能下床時(shí),可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。
(3)術(shù)后身體恢復(fù)良好后,可逐步加大運(yùn)動(dòng)量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步/太極拳到做體操,乃至慢跑。
(4)放化療期間可做輕微活動(dòng),治療后可逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3、不宜進(jìn)行康復(fù)鍛煉的情況:
(1)康復(fù)期患者出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)或其他并發(fā)癥,如上呼吸道感染/發(fā)熱/腹瀉等。
(2)放療/化療患者出現(xiàn)血象異常,如白細(xì)胞降低;有出血傾向。
4、密切注意身體狀況:
(1)患者在參加體育鍛煉之前,應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生較全面地檢查一次身體,做到充分了解自己,然后根據(jù)自己的情況,選擇自己喜歡的/適合自己狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
(2)患者在參加身體鍛煉的過(guò)程中,要善于自我觀察,防止出現(xiàn)不良反應(yīng),并定期復(fù)查身體,以便調(diào)整鍛煉方法。
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