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去結(jié)算一、掛圖內(nèi)容:
哪些面容能反映出女人的健康?
1、臉色:臉色過(guò)于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維生素B12。
2、前額:前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致,必須減少食用含糖分過(guò)高的食物,更要避免用太多的酒精。
3、太陽(yáng)穴:太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品,造成膽囊阻塞。
4、眼睛周?chē)貉劬λ闹車(chē)蓾?,或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強(qiáng)維生素B2及B6的攝取。
5、臉頰:老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,這是皮膚缺氧氣的信號(hào)。
6、嘴角:嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!
7、嘴唇:嘴唇出現(xiàn)干躁、脫皮、剝裂現(xiàn)象,身體告訴你缺乏維生素B群。
8、下顎:每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子,這與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí),表示你喝了太多的咖啡和茶:有必要節(jié)制這類(lèi)飲料,同時(shí)多喝開(kāi)水。
10、鼻子兩側(cè):鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺、輕微干躁脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良,可以適度地進(jìn)行按摩,加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán),或是適量補(bǔ)棄鋅、維生素B2及B6,對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
11、臉頰兩側(cè):這部分皮膚出現(xiàn)粉刺,表示飲食必須加以節(jié)制,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋(píng)果即對(duì)身體腸胃自凈有很大的功效。
女性應(yīng)如何洗澡才算健康?
很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康,一些女性朋友也加入到這個(gè)行列,并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知,洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō),會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)!
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腥痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來(lái)抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
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