> 醫(yī)院標(biāo)語 > 骨科標(biāo)語 > 矯形骨科標(biāo)語 > 全身骨骼結(jié)構(gòu)圖-強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)鍛煉 
掛圖內(nèi)容：
強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)鍛煉
強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因未明，以中軸關(guān)節(jié)的慢性炎癥為主的全身性疾，主要累及骶骼關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、椎間關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié),以骶骼關(guān)節(jié)病變最為常見，另有約13%患者可見周圍關(guān)節(jié)癥狀。其治療方法主要是，藥物治療、物理療法、手術(shù)療法等，病情有所好轉(zhuǎn)后應(yīng)注意康復(fù)期的鍛煉：
日常姿勢訓(xùn)練
站立：頭保持中位，下肢微收，肩下聳不垂自然放松；腹略內(nèi)收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖
等關(guān)節(jié)保持自然位，重心居中不要偏移；
坐位：肩坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時(shí)可將臀部后靠，腰背緊巾在椅背上休息；
臥位：宜睡硬板床，宜仰臥，側(cè)臥輪流交替，避免長時(shí)間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，另外
每天晨起或睡前可俯臥5分鐘。
操法鍛煉
操法1：仰臥雙腳并擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側(cè)，調(diào)試著呼吸約3分鐘，然后先吸氣，
用意念將氣送入下丹田，同時(shí)腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時(shí)
腰、臀部落下，如此反復(fù)數(shù)息10次；
操法2：雙腿并步站立（腳尖腳跟內(nèi)側(cè)并齊），雙手叉腰，以腰為運(yùn)動(dòng)點(diǎn)向左、向后、向右，向
前轉(zhuǎn)動(dòng)50次，再反向轉(zhuǎn)動(dòng)50次；
操法3：雙手叉腰，向后退走10分鐘 。
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