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口腔科標(biāo)語(yǔ)-怎么樣做到有效刷牙 掛圖內(nèi)容:
口腔科小常識(shí)——怎樣做到有效刷牙
首先選擇一把好牙刷。要求牙刷毛柔軟光滑富有彈性,牙刷頭大小合適,確保可進(jìn)入口腔各個(gè)角落。
其次正確的刷牙方法。提倡豎刷法,刷牙齒時(shí)使刷毛與牙長(zhǎng)軸成45°角,順著牙縫上下刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次才能去除食物殘?jiān)M刷法,此法可形成楔形缺損導(dǎo)致牙齒敏感,建議少用。刷牙同時(shí)按摩牙齦。
第三科學(xué)的刷牙時(shí)間。提倡飯后刷牙,及時(shí)清理牙縫中的食物殘?jiān)?,可有效預(yù)防齲病和牙周病。
刷牙“三三制”原則:每日三餐后各刷牙1次,飯后三分鐘即刷牙,每次刷牙時(shí)間持續(xù)三分鐘。
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