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華佗五禽戲圖_華佗五禽戲-熊戲

圖片編號： ZYLS162723	圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容:

華佗五禽戲
熊戲
仰臥式，兩腿屈膝拱起，兩腳離床席，兩手抱膝下,頭頸用力向上，使肩背離開床席；略停，先以左肩側(cè)滾洛床面，當(dāng)左肩一觸及床席立即復(fù)頭頸用力向上,肩離床席;略停后再以右肩側(cè)滾落，復(fù)起。如此左右交替各7次。然后起身，兩腳著床度成蹲式，兩手分按同側(cè)腳旁；接著如熊行走般，抬左腳和右手掌離床度；當(dāng)左腳、右手掌回落后即抬起右腳和左手掌。如此左右交替，身驅(qū)亦隨之左右擺動，片刻而止。

掛圖延伸：

東漢末年，戰(zhàn)火連年，洪水不斷，瘟疫流行，為幫助百姓疏通經(jīng)絡(luò)，打通淤阻，防病祛病，神醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿態(tài)，創(chuàng)編了一套養(yǎng)生健體之法，這套體操被稱之為華佗五禽戲。
掛圖大師通過掛圖的方式向人們介紹華佗五禽戲之猿戲的運動方法，方便廣大人們根據(jù)自身情況進行練習(xí)，并且教會人們通過模仿動物的動作和神態(tài)，達到強身防病的目的。此系列掛圖標(biāo)語適合張貼于中醫(yī)養(yǎng)生館、健身房、俱樂部、體育館等地，讓前來健身、咨詢的人們，注意和了解關(guān)于華佗五禽戲的整套動作，是推廣宣傳華佗五禽戲的好方法。

華佗五禽戲-猿戲圖片編號： ZYLS162725

華佗五禽戲-虎戲圖片編號： ZYLS162724

華佗五禽戲-熊戲圖片編號： ZYLS162723

華佗五禽戲-鹿戲圖片編號： ZYLS162722

華佗五禽戲-鳥戲圖片編號： ZYLS162721