掛圖內(nèi)容:
寧靜
凝神定氣 物我兩忘
寧靜是一種思想境界,是一種精神狀態(tài)。寧靜養(yǎng)生,就要保持心境平和,心理平衡。在寧靜中,使內(nèi)心獲得溫暖,解除心中的煩惱。要有寬闊的腦懷,積極向上的豁達精神。要忘記恩怨,忘記不愉快的事,忘記年齡,忘記疾病。遇事不要激動,不要大喜大悲,不要感情宕蕩起伏,定能經(jīng)受住各種挫折和困難的磨煉。
上一節(jié)內(nèi)容:足療掛圖
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