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養(yǎng)生宣傳標(biāo)語-靜思冥想法
圖片編號(hào)： ZYZHK162211384 圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容：

清心養(yǎng)生八法
靜思冥想法
這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個(gè)人可在心煩意亂時(shí)，獨(dú)坐在光線柔和、溫度適宜、環(huán)境安靜的房間里，雙目微閉，深吸氣后再慢慢呼出，反復(fù)幾次，讓放松的情感傳遍身體各部。然后，運(yùn)用想象讓自己處身于一個(gè)令人愉快的自然環(huán)境中，盡量體驗(yàn)想象環(huán)境中的美好，如海風(fēng)輕拂、鳥語花香……使自己從聲音、顏色、氣味各方面體驗(yàn)出舒適，然后再慢慢睜開眼睛。

掛圖延伸： 

祖國醫(yī)學(xué)在發(fā)展中形成了整體觀念和辨證施治的特點(diǎn)，并特別重視清心與養(yǎng)生的研究。養(yǎng)生之道，貴在得“法”。一個(gè)人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養(yǎng)生方法。

本組掛圖共8幅，主題是清心養(yǎng)生八種方法，以淡淡的水墨畫為背景，給人視覺上清新淡雅之感，與養(yǎng)生主題非常契合。

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