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兒童醫(yī)院宣傳標(biāo)語(yǔ)-夏季小兒飲食調(diào)理 掛圖內(nèi)容:
夏季小兒飲食調(diào)理
夏季,天氣炎熱,調(diào)理小兒身體要注意做好下面兩點(diǎn):
注意小兒營(yíng)養(yǎng)
夏季,人體新陳代謝旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗較大;加上小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,需要較多營(yíng)養(yǎng)。但因天氣炎熱,人們食欲降低,尤其是小兒飲水過(guò)多,喜食冷飲品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往達(dá)不到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。為解決這一矛盾,先要選擇富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、糧食、蔬菜、水果等,合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹調(diào)要注意色、香、味,這樣才能增加小兒食欲,保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)。
注意預(yù)防疾病
夏季溫度高,濕度大,暑氣熏蒸,小兒容易感受暑濕邪氣,而發(fā)生“傷暑”、“中暑”等暑熱??;炎熱的天氣,又容易生熱痱、癤瘡;夏天是蚊蠅孳生的季節(jié),蟑螂多,細(xì)菌繁殖快,稍不注意飲食衛(wèi)生,就容易患胃腸道疾病,如嘔吐、泄瀉、痢疾等。所以,一定要注意小兒的飲食衛(wèi)生,同時(shí)不宜食過(guò)多的冷飲品,以免影響脾胃的消化吸收功能。
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