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兒童醫(yī)院宣傳標(biāo)語-兒童飲食方面的6個提醒
圖片編號: ZYEK160104 圖片尺寸:500mm*700mm
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兒童飲食方面的6個提醒
鮮魚與豆腐合吃提高對鈣的吸收
  魚最好和豆腐一起燉著吃,因為魚體內(nèi)含豐富維生素D,豆腐則含有較多的鈣,若單吃豆腐,人體對鈣就不能充分吸收,若將其與魚一起食用,借助魚體內(nèi)豐富維生素D,可使人體對鈣的吸收提高20倍。
    不易喝過多飲料
  如可樂里咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有較強興奮,也是小兒多動癥病因之一,而汽水降低小兒胃液消化力殺菌力,影響正常食欲。
 吃雞蛋的禁忌
  不能生吃,蛋清中一種蛋白質(zhì)同蛋黃中的鐵結(jié)合阻止鐵的吸收。蛋經(jīng)煮熟這些就不存在了, 不能多吃。蛋吃多了消化不掉的蛋白質(zhì)和腸道細(xì)菌,會腐敗生成對小兒有毒害的物質(zhì)。
喝豆?jié){注意事項
  雞蛋中粘液性蛋白容易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生不被體內(nèi)吸收物使豆?jié){失去營養(yǎng)價值。紅糖有機酸能夠和豆?jié){中蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀物。

謹(jǐn)防嬰幼兒牛奶貧血癥
  孩子斷奶后,不可全部依賴于牛奶喂養(yǎng),忽視其他營養(yǎng)食物,應(yīng)適當(dāng)添加輔食,如菜泥,蛋,胡籮卜等。否則時間長了易得牛奶貧血癥。

不吃湯泡飯
  湯和飯混在一起吃,食物在小兒口腔不嚼爛就同湯一起咽進(jìn)胃里去了。舌頭上神經(jīng)沒受充分刺激,使食物不能很好消化吸收,日子長了小兒變瘦,也會引起胃病。


 

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