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中華養(yǎng)生人物__高桐軒
編輯:企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師 發(fā)布時(shí)間:2011-04-07 點(diǎn)擊:2337

 中醫(yī)理論中有一種"七情致病說(shuō)",最好的例子便是《紅樓夢(mèng)》中那個(gè)多病的黛玉,整日悲悲切切,愁眉不展,最終落個(gè)"人與落花同去也"的結(jié)局。所謂喜怒悲憂思恐驚,無(wú)論何種過(guò)極均可傷及內(nèi)臟導(dǎo)致疾病?!秲?nèi)經(jīng)》中說(shuō):"怒則氣上,思則氣結(jié),悲則氣耗,恐則氣下,驚則氣亂。"生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣那樣的逆境,如果不善于調(diào)節(jié)自己的情緒,必定有損健康。因而,歡樂(lè)就理所當(dāng)然地成為生活的必需品,因?yàn)樗菬赖囊种苿H艘獙W(xué)會(huì)自尋歡樂(lè),這樣才能獲得生理、心理上的健康。常為人所津津樂(lè)道的自尋歡樂(lè)者有梁實(shí)秋、林語(yǔ)堂兩位先生。在他們的作品中經(jīng)常記敘一些微不足道但很有生氣的小情節(jié),讓人們?cè)谧掷镄虚g里看到一絲淡淡的笑意。其實(shí),早在清朝就有一位畫家寫過(guò)類似"一樂(lè)也"的小文章,他就是高桐軒。讓我們看看他的"養(yǎng)生十樂(lè)"吧:

  (1)耕耘之樂(lè)。伏案一日,把鋤半天,既享田家之樂(lè),又能健壯身體,又有秋收之望,何樂(lè)不為?

 ?。?)把帚之樂(lè)。把帚掃地,洗桌凈幾。躬身舉手之勞,則塵垢盡去,地凈窗明,精神一快,樂(lè)趣則寓其中。

 ?。?)教子之樂(lè)。教子以詩(shī)文書畫,能以藝立身,自食其力,無(wú)憂于后,豈不快樂(lè)!

 ?。?)知足之樂(lè)。公卿之樂(lè)不足為貴,而安貧樂(lè)道,吾愛吾業(yè),豈不一樂(lè)。

  (5)安居之樂(lè)。吾所居,里人耕作以食,和睦為習(xí),居此仁厚鄉(xiāng)里,不聞酷吏之呵斥厲聲,亦一大樂(lè)。

  (6)暢談之樂(lè)。與野老田夫縱談天下世外事,或測(cè)天氣晴雨,或卜年景歉豐,但胸暢談,其樂(lè)陶陶。

 ?。?)漫步之樂(lè)。起身靜步于中庭,或漫游于柳岸花畦,心神煥然爽朗,胸懷為之一暢。

 ?。?)沐浴之樂(lè)。冬季嚴(yán)寒不宜頻浴,余三季該當(dāng)常浴,有健身心,真乃一樂(lè)事也。

 ?。?)高臥之樂(lè)。每至炎暑伏天,白晝不宜作課,竹枕蒲席,合目養(yǎng)神,養(yǎng)神蓄銳正此時(shí),亦勞者之一樂(lè)也。

 ?。?0)曝背之樂(lè)。冬日天氣晴和,每至日中,或坐場(chǎng)上,或倚北墻,通身溫暖,畏寒縮冷之感頓消,活筋血,強(qiáng)皮骨,其樂(lè)不可不知。

  無(wú)疑現(xiàn)代社會(huì)的生活遠(yuǎn)比高先生的年代緊張激烈,而令人不快的際遇必然更多。我們沒(méi)有福氣去享受鄉(xiāng)間的恬淡安適,我們只能學(xué)會(huì)自己尋找歡樂(lè)。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)給健康下的定義,是心理、生理兩方面的,不但要身體強(qiáng)壯,還要心理健康。您想長(zhǎng)壽嗎?永遠(yuǎn)保持微笑吧,學(xué)會(huì)從生活中去尋找歡樂(lè),這是生活的原動(dòng)力。

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