足療祛病 便秘

【典型癥狀】
大便秘結(jié)不通，排便間隔時間延長，或欲大便而糞便干燥，艱澀難解。
【反射區(qū)診斷】
足部皮膚干燥，可有脫皮、裂紋等皮膚改變，胃、升結(jié)腸、小腸等區(qū)可捫及結(jié)節(jié)或條索狀物。
【反射區(qū)位置】
胃：位于雙足底第1跖趾關(guān)節(jié)近心端約一拇指寬的幅度，在甲狀腺反射區(qū)近心端所形成的區(qū)域。
升結(jié)腸：位于右足回盲瓣反射區(qū)的遠心端至第5跖骨底部所形成的帶狀區(qū)域，小腸反射區(qū)的外側(cè)帶狀區(qū)域。
小腸：位于雙足底部第1-3楔骨、骰骨至跟骨前緣所形成的凹陷區(qū)域，為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸反射區(qū)所包圍。
降結(jié)腸：位于左足底第5跖骨底部，經(jīng)骰骨外側(cè)至跟骨前緣所形成的帶狀區(qū)域。
肛門：位于左足底跟骨前緣直腸反射區(qū)的末端，在膀胱反射區(qū)后方的足底與足內(nèi)側(cè)的交界處。右足相對稱的位置，也是肛門反射區(qū)。
【反射區(qū)按摩】
胃：單食指扣拳法，向下按揉4-5次。
升結(jié)腸：單食指扣拳法，向上推按4-5次。
小腸：雙指扣拳法，向下刮按4-5次。
降結(jié)腸：單食指扣拳法，向下按摩4-5次。
肛門：單食指扣拳法，定點按壓4-5次。

此系列掛圖的優(yōu)點和長處：

    足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因，這些足療場所在裝修布置的時候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計組結(jié)合中國的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計了下面一組足療文化圖片，把足療的歷史圖文并茂地展現(xiàn)出現(xiàn)，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場館的文化內(nèi)涵。

掛圖延伸：

  為什么足療可以祛病?人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。

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