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兒童口腔科-如何做好牙齒保健?
常言說的好,牙疼不算病,疼起來要了命,為什么牙齒疼的要命的時候人才來就診,而不提前診治呢?總的來說病人缺乏這方面的知,其實早些預(yù)防,患者也不會有多大的痛苦,識注意保護自己的牙齒,因此顯得和重要。
第一、注意早晚刷牙,飯后漱口。經(jīng)常刷牙使自己的牙齒潔白,清新爽口,心情也會喻快。
第二、要注意刷牙時間和姿勢。刷牙要平心靜氣,不宜急噪,時間應(yīng)為2~5分鐘,只有仔細(xì)的把每一個牙齒洗刷干凈,不給細(xì)菌以生存空間,才能保護好牙齒。
第三、做牙齒保健操。輕輕叩齒“對牙”,學(xué)會休息的時候或睡覺前做一到三分鐘。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉,牙齒就會牢固,壽命增長。
第四、早發(fā)現(xiàn)、早治療。經(jīng)常對著鏡子查看自己的牙齒有沒有齲齒、牙齦紅不紅腫,有沒有牙垢,發(fā)現(xiàn)有病變的牙齒,要及時修補,既省時省力又省錢。
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