1、暢腑通便 腑實(shí)內(nèi)熱、腸道麻痹或習(xí)慣性便秘患者，經(jīng)按摩小腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸等反射區(qū)后，可見(jiàn)腸蠕動(dòng)明顯加強(qiáng)，從而有腑暢便通之效。

2、瀉毒利尿 足部按摩可使人體內(nèi)有毒物質(zhì)和代謝產(chǎn)物從小便排出。常按摩腎、輸尿管、膀胱、淋巴結(jié)等反射區(qū)，可增強(qiáng)人體排毒能力，凈化人體內(nèi)環(huán)境，減少疾病的發(fā)生。

足療五大功效之三——溫 

足部按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣，改善機(jī)體毛細(xì)血管的血液循環(huán)。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會(huì)升溫，全身烘暖，陽(yáng)氣洋溢。

1、溫經(jīng)通脈 經(jīng)常按摩肩關(guān)節(jié)、胸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等足部反射區(qū)對(duì)因寒濕引起的關(guān)節(jié)炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。

2、溫理止通 經(jīng)常按摩胃、腹腔神經(jīng)叢、生殖腺等反射區(qū)，對(duì)陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經(jīng)患者有良效。

足療五大功效之四——清

     “補(bǔ)正祛邪”是足部按摩功效之一。因?yàn)樗粌H可以“溫陽(yáng)”，同時(shí)又可以“清火”。臨床驗(yàn)證，足部按摩對(duì)消炎去火功效頗佳。通過(guò)對(duì)患者做血、尿、糞等檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標(biāo)明顯下降。

1、清熱去火 足部按摩對(duì)急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對(duì)內(nèi)火引發(fā)的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。

2、清濕化炎 對(duì)濕熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎癥，按摩相關(guān)反射區(qū)及上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū)，清濕化炎功效顯著。

3、清火解毒 對(duì)濕熱引起的紅腫、潰瘍等炎癥，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及相關(guān)反射區(qū)后，能迅速清火解毒、消腫止痛。

足療五大功效之五——消足部按摩可疏經(jīng)活絡(luò)、理氣暢腑，可對(duì)人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達(dá)正氣、消除病邪的功效 

1、 消食導(dǎo)滯 按摩胃、十二指腸、小腸、大腸、腹腔神經(jīng)等反射區(qū)，對(duì)脘滿腹脹、積滯便秘患者起到消食導(dǎo)滯的作用。 

2、消腫散結(jié) 對(duì)乳腺小葉增生、乳腺炎及勁部淋巴炎等患者按摩勁部、腦垂體、*（胸）、生殖腺（卵巢）、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)，可逐漸消除腫塊、祛邪散結(jié)。

3、消瘀化積 肝硬化、脾腫大以及各種腫瘤是瘀聚毒積所致，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及肝、脾等相關(guān)反射區(qū)可收消瘀化積之效果。

掛圖說(shuō)明：

       足部是人體健康之本，智能和長(zhǎng)壽之根，身體老化首先從腳開(kāi)始。腳勤人長(zhǎng)壽，腳健人身壯。平素不愛(ài)走路的人往往最先出現(xiàn)衰老。那些長(zhǎng)期從事用腳勞動(dòng)及整天粗茶淡飯的中老年人和赤腳體力勞動(dòng)的老農(nóng)，就具有長(zhǎng)壽的體魄。運(yùn)動(dòng)是生命之源，也是長(zhǎng)壽之道。人要運(yùn)動(dòng)就離不開(kāi)雙腳，腳不僅是人類進(jìn)化的關(guān)鍵，也是人類健康生存的保護(hù)神。

        掛圖大師通過(guò)掛圖標(biāo)語(yǔ)形式告訴您足部按摩的重要性，經(jīng)常性的進(jìn)行足部按摩有利于身心健康，特別是“久坐”的人，更是要引起重視。       

        本組足部按摩圖共5張，非常適合張貼于足療館、沐足館及一些養(yǎng)生保健館。 

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