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中醫(yī)學(xué)圖片-治未病之春 養(yǎng)肝
圖片編號: ZWBZX162649 圖片尺寸:500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容:

治未病之春養(yǎng)肝
Cure is not ill in the spring a liver

 控制情緒調(diào)整心情,生活有規(guī)律,不要熬夜保證睡眠!

  特別是有肝病的人更是要注意多休息。休息的道理就在于讓肝藏血的功能很好地發(fā)揮,以養(yǎng)肝,生活沒規(guī)律,工作超負(fù)荷,大腦思慮過度的人容易發(fā)生春困。人體由冬寒進(jìn)入春生,氣血運行偏于外,可能導(dǎo)致心腦相對缺血,使人發(fā)困。春困雖不是病態(tài),但因為影響學(xué)習(xí)和工作效率,應(yīng)沒法消除。肝主藏血,養(yǎng)好肝就可以耐受疲勞,春天就不易發(fā)困。如果有條件,盡量培養(yǎng)午休的習(xí)慣,條件不具備的話中午也要想辦法平臥15分鐘,以使氣血充分地回流到肝臟,然后再分配給大腦。

適當(dāng)多吃溫補(bǔ)陽氣的食物

  春天飲食應(yīng)遵從春夏養(yǎng)陽的原則,適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物,如蔥,蒜,韭菜是益肝養(yǎng)陽的佳品。韭菜,雖然四季常青,終年供人食用,但以春天吃最好正如俗話所說,韭菜春食則香,夏食則臭。春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣,李時珍稱韭菜為肝之菜。中醫(yī)認(rèn)為,蔥一身都是藥其葉能利五臟,消水腫,蔥白可通陽發(fā)汗,解毒消腫,蔥汁可散瘀血,止痛,解毒。

多吃蔬菜

  中醫(yī)認(rèn)為,青色入肝。多吃蔬菜和野菜,如菠菜,芹菜,油菜,萵筍等,既能補(bǔ)充多種維生素,無機(jī)鹽及微量元素,又可清熱潤燥,有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。綠色蔬菜富含葉綠素,胡蘿卜素,維生素C,鎂,鋅,鐵等,還能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生,保持消化道暢通。

掛圖延伸:

掛圖大師通過掛圖向患者介紹了“治未病”在春季該如何養(yǎng)肝,提醒患者在日常生活中做好疾病的預(yù)防,主動的避免遠(yuǎn)離各種治病危險因素。根據(jù)中醫(yī)“治未病”的思想,采用中醫(yī)中藥的方法,在對于疾病的預(yù)防與已病防變方面就顯出了巨大優(yōu)勢。本系列掛圖適合張貼于中醫(yī)院、中醫(yī)科、醫(yī)院走廊大廳、醫(yī)院宣傳欄等地方,教會患者關(guān)于“治未病”的一些常識,增強(qiáng)抵抗力,阻止相關(guān)疾病的發(fā)生。也可讓患者作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防措施。對已患某些疾病者,結(jié)合體質(zhì)特異性及時治療,防止惡化。

 

中醫(yī)院宣傳標(biāo)語 治未病之冬養(yǎng)腎中醫(yī)宣傳標(biāo)語 治未病之秋養(yǎng)肺

中醫(yī)圖 治未病之夏養(yǎng)心中醫(yī)學(xué)圖片 治未病之春養(yǎng)肝

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