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中醫(yī)學(xué)圖片-治未病之秋 養(yǎng)肺
圖片編號: ZWBZX162651 圖片尺寸:500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容:

治未病之秋養(yǎng)肺
 秋天自我保健的各種方法
預(yù)防感冒:避免感冒,能有效的預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。
飲食調(diào)理:飲食宜清淡,忌辛辣葷腥,應(yīng)戒煙多茶,因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加,反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿,能興奮交感神經(jīng),使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。
腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通暢,增加肺活量,減少慢性支氣管炎的發(fā)作預(yù)防肺氣腫,肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法,吸氣時盡量使腹部隆起,呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2-3次,每次10-20分鐘。
避毒消散:有害氣體或毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉塵等使肺部負(fù)擔(dān)加重,家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘,廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī),以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng),應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生,及時清除污物,消滅過敏源。
冬病夏治:在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法:經(jīng)消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天,間隔3-5天換藥一次,敷貼3次為一個療程,每年一個療程,連續(xù)3年夏季敷貼。
適當(dāng)休息:發(fā)熱、咳喘是必須臥床休息,否則會加重心臟負(fù)擔(dān),使病情加重;發(fā)熱減退,咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應(yīng)參加適當(dāng)活動或勞動。
堅持鍛煉:可根據(jù)自身體制選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目,堅持鍛煉能提高機(jī)體抗病能力,活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞過度。

掛圖延伸:

掛圖大師通過掛圖向患者介紹了“治未病”秋季自我保健的各種方法,提醒患者在日常生活中做好疾病的預(yù)防,主動的避免遠(yuǎn)離各種治病危險因素。根據(jù)中醫(yī)“治未病”的思想,采用中醫(yī)中藥的方法,在對于疾病的預(yù)防與已病防變方面就顯出了巨大優(yōu)勢。本系列掛圖適合張貼于中醫(yī)院、中醫(yī)科、醫(yī)院走廊大廳、醫(yī)院宣傳欄等地方,教會患者關(guān)于“治未病”的一些常識,增強(qiáng)抵抗力,阻止相關(guān)疾病的發(fā)生。也可讓患者作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防措施。對已患某些疾病者,結(jié)合體質(zhì)特異性及時治療,防止惡化。

 

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