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養(yǎng)生保健圖_中醫(yī)養(yǎng)生肩周炎的療法 掛圖內(nèi)容:
肩周炎的療法
頭壓手掌法
晚上睡覺(jué)前和早上起床前,仰臥在床上,伸直雙腿,手掌伸到頭后,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓在手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次二十分鐘開(kāi)始做時(shí)先用手臂彎度較小、側(cè)睡頭壓手掌的辦法,多次之后,用仰睡后頭壓手掌的辦法。堅(jiān)持一周疼痛會(huì)減輕,一個(gè)月即可解除痛苦。
掛圖延伸:
中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。
本組掛圖標(biāo)語(yǔ)共6幅,從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)看中暑、暈車、燒傷、便秘、打嗝、肩周炎等小毛病的治療,此系列掛圖可以讓人們懂得一些居家的中醫(yī)保養(yǎng)知識(shí),既能防患于未然,又能達(dá)到延年益壽的效果。
上一組內(nèi)容:中醫(yī)養(yǎng)生掛圖
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