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四季養(yǎng)生
春季養(yǎng)生(一)
春季冷暖互交替
順應(yīng)氣候調(diào)整衣
減衣切勿太突然
春捂秋凍要牢記
春季陽氣漸上升
萬物生化勃生機(jī)
抓住春天好時光
戶外活動練身體
春季養(yǎng)生保護(hù)肝
少酸多甜以養(yǎng)脾
掛圖延伸:
四季養(yǎng)生,是指養(yǎng)生需要順應(yīng)自然界的陰陽變化,因時而異,也即是道家學(xué)說中的“天人相應(yīng)”四字,“根據(jù)中醫(yī)理論,一年的四季變化體現(xiàn)出‘春溫、夏熱、秋涼、冬寒’的特征,而人體的陽氣也在不斷地變化,‘春生、夏長、秋收、冬藏’,所以養(yǎng)生過程中四季衣食住行起居作息都應(yīng)與之適應(yīng),做到有節(jié)奏有規(guī)律地生活,這最為重要”。
本組四季養(yǎng)生圖片共8幅,由掛圖大師專業(yè)設(shè)計師設(shè)計,告訴你四季應(yīng)該如何養(yǎng)生。
上一節(jié)內(nèi)容:女性養(yǎng)生圖片
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