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哺乳期母親飲食注意事項(xiàng) 一、掛圖內(nèi)容:
哺乳期母親飲食注意事項(xiàng)
1、 為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物,方能獲得多多的奶水。
2、 不吃抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等。
3、 不吃刺激性的東西:包括:辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡等。
4、 不吃油炸食物和脂肪高的食物:這類食物不易消化。
5、 避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。
6、 戒煙,并避免吸入二手煙:尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響,
7、 哺乳媽媽慎用藥物, 如果服藥,應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶,這樣寶寶才會(huì)更加安全。
二、此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處:
在照顧孩子的時(shí)候,總會(huì)出現(xiàn)一大堆問(wèn)題,如營(yíng)養(yǎng)如何搭配、小兒厭食怎么辦、如何喂養(yǎng)更好。合理營(yíng)養(yǎng)是保證孩子不再發(fā)胖的前提,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求要從兩個(gè)角度來(lái)考慮,一是食物的量,即確定每天吃的食量大小。二是食物的質(zhì),在保證營(yíng)養(yǎng)豐富的前提下,力求食物品種多樣。 那么,究竟應(yīng)該怎樣組合食物的質(zhì)和量呢?如何預(yù)防小兒厭食癥呢?掛圖大師通過(guò)掛圖生動(dòng)的介紹了兒童健康飲食結(jié)構(gòu)圖、兒童喂養(yǎng)常識(shí)等知識(shí),便于父母更好地注意一些飲食的細(xì)節(jié),讓寶寶健康快速的成長(zhǎng)。
三、掛圖延伸:
營(yíng)養(yǎng)不良有以下2大原因:
1、 喂養(yǎng)不當(dāng):乳母乳汁不足時(shí)沒(méi)有及時(shí)添加代乳品、代乳品過(guò)稀或量不足,會(huì)導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)、熱能缺乏而造成慢性營(yíng)養(yǎng)不良。寶寶4個(gè)月后沒(méi)有及時(shí)添加輔助食品或者驟然斷奶也會(huì)發(fā)生慢性營(yíng)養(yǎng)不足。幼兒或?qū)W齡兒童的營(yíng)養(yǎng)不良多是由于偏食、挑食、過(guò)多吃零食造成的。
2、 疾病因素:多產(chǎn)、雙胞胎、早產(chǎn)兒由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會(huì)比較差,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲(chóng)病、慢性痢疾等疾病也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。
四、此系列掛圖適合安裝的位置:
本組掛圖適合張貼于醫(yī)院宣傳欄、醫(yī)院大堂、兒童醫(yī)院、婦產(chǎn)科室、婦幼保健院等地。
五、 系列相關(guān)【點(diǎn)擊圖片查看更多精彩內(nèi)容】
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