當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) > 婦產(chǎn)科標(biāo)語(yǔ) > 婦產(chǎn)科綜合標(biāo)語(yǔ) > 孕期保健標(biāo)語(yǔ)-助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)規(guī)范
孕期保健標(biāo)語(yǔ)-助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)規(guī)范
圖片編號(hào): FCKZH030575 圖片尺寸:500mm*700mm
瀏覽人氣:6765

材料: 查看關(guān)于材料的詳細(xì)介紹

價(jià)格:10.00

我要購(gòu)買幅(請(qǐng)輸入購(gòu)買數(shù)量)

加入收藏 放入購(gòu)物車

該商品已經(jīng)成功加入購(gòu)物車!

掛圖內(nèi)容:

助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)規(guī)范
分娩姿勢(shì)的練習(xí)
1、下蹲式
可以先坐在矮凳子上來(lái)練習(xí)下蹲動(dòng)作,把雙腳的間距放寬,身體前傾,背部挺直,用力將膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)一起向外展開(kāi)推出。一旦骨盆聯(lián)合處變得柔軟有彈性,也適應(yīng)了這種姿勢(shì),便可以不借助矮凳子用自己的雙腿下蹲,以承受自身的體重。
2、盤膝坐式
挺直背坐著,雙腳腳底靠在一起,把腳跟朝會(huì)陰方向牽拉,并用雙臂將大腿往下壓。
3、產(chǎn)前體操
孕后期,早晨一定要先起床與丈夫一起吃過(guò)早餐,送丈夫出門后再回去休息,或做一些不會(huì)造成腹部負(fù)擔(dān)的掃除或輕松的體操,輕微活動(dòng)一下身體,這會(huì)有助于生產(chǎn)。
4、伸展背脊
產(chǎn)前體操所謂的“貓式”體操,趴著伸展背脊。這個(gè)動(dòng)作可以一邊擦地板一邊進(jìn)行。另外,也要做張開(kāi)雙腿使骨盆容易打開(kāi)的運(yùn)動(dòng),這樣可以坐著打開(kāi)雙腿擦地板時(shí)練習(xí)。
5、骨盆體操
1、左右運(yùn)動(dòng)骨盆
站立,雙腿與肩同寬,膝蓋自然彎曲。手叉在腰部,邊呼氣邊左右運(yùn)動(dòng)骨盆。
2、前后運(yùn)動(dòng)骨盆
兩腿最大限度地張開(kāi),雙臂向體側(cè)伸展,整個(gè)身體身前傾,然后向后仰,如此反復(fù),前后運(yùn)動(dòng)骨盆。
3、拓寬骨盆動(dòng)作(一)
坐下,端正身體,一條腿向旁邊伸直,另一條腿向同一方向彎曲,手自然地握住腿,上身慢慢向下彎曲,以能彎曲的最大限度為限。
4、拓寬骨盆動(dòng)作(二)
坐在小球上張開(kāi)雙腿,將球向后推同時(shí)身體向前傾,以不壓迫腹部為度。
5、震動(dòng)骨盆
仰臥在床,后背緊貼床面,兩腿與床成45°,腳心和手心放在床上。腹部向上挺起,腰部呈拱狀,默數(shù)10下左右,再恢復(fù)原來(lái)體位。做10次。
呈趴臥體位,雙膝和雙手貼床,將頭伏在雙臂之中,后背與雙臂呈流線型。抬頭,上體向前方慢慢移動(dòng),腰部、臂部同時(shí)前移。每呼吸一次做一次,做10次。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以松弛骨盆和腰部關(guān)節(jié),還可以使產(chǎn)道出口肌肉柔軟,并增強(qiáng)下腹部肌肉力量。
6、分娩促進(jìn)運(yùn)動(dòng)
1、馬步站立        張開(kāi)雙腿(以不壓迫腹部為宜),膝蓋自然彎曲,坐下去再慢慢伸直站起。
2、青蛙姿 勢(shì)蹲下,雙腿張開(kāi)與肩同寬,然后用手撐在地上,將臂部往上提,直到胳膊完全伸直。
3、抬腿運(yùn)動(dòng)  自然站立,將一條腿用力提至45°,腳腕稍微向上翻,換腿,重復(fù)該動(dòng)作。

 

婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期胎教最佳方法婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 孕婦飲食與健康

婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)規(guī)范婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 孕前準(zhǔn)備知識(shí)

孕期保健標(biāo)語(yǔ) 準(zhǔn)爸爸必須知道的助產(chǎn)知識(shí)婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 孕婦須知重要十條

婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 全程跟蹤孕產(chǎn)檢查孕期保健標(biāo)語(yǔ) 婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 遠(yuǎn)離孕期的十大危害婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 妊娠分娩意外護(hù)理

孕期保健標(biāo)語(yǔ) 居家進(jìn)行孕期自我監(jiān)護(hù)婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 安胎保胎科學(xué)操作婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ) 婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ) 孕期保健標(biāo)語(yǔ) 健健康康坐月子 

相關(guān)鏈接:婦幼保健標(biāo)語(yǔ)


 


關(guān)鍵詞: 婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ)   婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)   婦產(chǎn)科標(biāo)語(yǔ)   孕期保健標(biāo)語(yǔ)  

上一幅:產(chǎn)后小知識(shí) 母乳喂養(yǎng)圖解

下一幅:孕期保健標(biāo)語(yǔ)-孕前準(zhǔn)備知識(shí)

本類推薦圖片

醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)-位置分類

醫(yī)院形象標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)學(xué)人體解剖圖
外科掛圖標(biāo)語(yǔ)
內(nèi)科掛圖
婦產(chǎn)科標(biāo)語(yǔ)
小兒科標(biāo)語(yǔ)
中醫(yī)文化標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)學(xué)影像科標(biāo)語(yǔ)
口腔科標(biāo)語(yǔ)
男科標(biāo)語(yǔ)
傳染病科標(biāo)語(yǔ)
康復(fù)醫(yī)學(xué)科標(biāo)語(yǔ)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科標(biāo)語(yǔ)
營(yíng)養(yǎng)科標(biāo)語(yǔ)
其他科室標(biāo)語(yǔ)
燒傷科標(biāo)語(yǔ)
精神心理科標(biāo)語(yǔ)
整形美容醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)
骨科圖片
眼科掛圖標(biāo)語(yǔ)
五官科標(biāo)語(yǔ)
腫瘤科
皮膚性病科掛圖
醫(yī)院消防標(biāo)語(yǔ)
門診部標(biāo)語(yǔ)
急救中心(急診科)
住院部用圖
體檢中心
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
麻醉醫(yī)學(xué)科
重癥醫(yī)學(xué)科
醫(yī)院文化宣傳欄
 

醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)-內(nèi)容分類

中醫(yī)文化圖片
口腔科標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)院形象宣傳標(biāo)語(yǔ)
內(nèi)科標(biāo)語(yǔ)
外科標(biāo)語(yǔ)
婦產(chǎn)科標(biāo)語(yǔ)
人體解剖圖標(biāo)語(yǔ)
小兒科標(biāo)語(yǔ)
骨科標(biāo)語(yǔ)
眼科標(biāo)語(yǔ)
五官科圖片
腫瘤科標(biāo)語(yǔ)
營(yíng)養(yǎng)科標(biāo)語(yǔ)
男科標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)療美容科標(biāo)語(yǔ)
創(chuàng)傷科標(biāo)語(yǔ)
精神心理科
傳染病科標(biāo)語(yǔ)
康復(fù)醫(yī)學(xué)科標(biāo)語(yǔ)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科標(biāo)語(yǔ)
麻醉醫(yī)學(xué)科標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)學(xué)影像科標(biāo)語(yǔ)
其他科室標(biāo)語(yǔ)
皮膚性病科標(biāo)語(yǔ)
醫(yī)院消防標(biāo)語(yǔ)
體檢中心掛圖
門診部掛圖標(biāo)語(yǔ)
住院部掛圖標(biāo)語(yǔ)
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
重癥醫(yī)學(xué)科
醫(yī)院文化宣傳欄
 

該類產(chǎn)品相關(guān)熱文

關(guān)鍵詞搜索

  婦產(chǎn)科宣傳標(biāo)語(yǔ)

  婦科醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)

  婦產(chǎn)科標(biāo)語(yǔ)

  孕期保健標(biāo)語(yǔ)

在線客服 客服軟件
在線客服系統(tǒng)

企業(yè)文化墻|校園文化墻|文化墻圖片

© 2005-2024 企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師 版權(quán)所有,并保留所有權(quán)利。

地址:廣州市天河區(qū)荷光路 (免責(zé)聲明):本網(wǎng)站部分文字和圖片素材搜集自互聯(lián)網(wǎng),部分轉(zhuǎn)載文章及圖片在搜集時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“信息來(lái)源”、“作者”等信息,如果涉及侵犯您的權(quán)益,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。

電話:020-85662199 / 85660025 傳真:020-85662199

網(wǎng)址:http://m.0022taiwan.com

粵ICP備11077203號(hào) 版權(quán)所有@ 廣州市天河區(qū)東棠行道辦公用品經(jīng)營(yíng)部
快速導(dǎo)航: 企業(yè)文化宣傳欄企業(yè)管理漫畫服務(wù)理念標(biāo)語(yǔ)激勵(lì)員工標(biāo)語(yǔ)會(huì)議室標(biāo)語(yǔ)時(shí)間管理標(biāo)語(yǔ)生產(chǎn)安全標(biāo)語(yǔ)創(chuàng)新標(biāo)語(yǔ)團(tuán)隊(duì)合作標(biāo)語(yǔ)執(zhí)行力標(biāo)語(yǔ)
本站空間由萬(wàn)網(wǎng)空間代理維啟在線提供