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孕期保健標(biāo)語(yǔ)-孕期胎教最佳方法
圖片編號(hào): FCKZH030577 圖片尺寸:500mm*700mm
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孕期胎教最佳方法
音樂(lè)胎教法
準(zhǔn)媽媽每天可隨意選擇時(shí)間聽些適合做胎教的音樂(lè),但以臨睡之前最好,有助于胎兒調(diào)節(jié)晝夜的規(guī)律。選聽胎教音樂(lè)時(shí),音量不要太大,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每天1~2次,每次20~30分鐘即可。
撫摸胎教法
撫摸的順序可由胎兒頭部開始,沿著背部到臀部直到肢體,動(dòng)作要輕柔、有節(jié)奏。
如果有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況的準(zhǔn)媽媽要慎做撫摸胎教。
觸壓、拍打胎教法
當(dāng)胎兒開始踢準(zhǔn)媽媽肚子時(shí),準(zhǔn)媽媽可以輕輕拍打被踢的部位,然后等待第二次。通常1~2分鐘后胎兒會(huì)再踢,這時(shí)準(zhǔn)媽媽再輕拍幾下然后停下來(lái)。待胎兒第三次再踢肚時(shí),準(zhǔn)媽媽可以改變一個(gè)輕拍的部位,引導(dǎo)胎兒向改變的地方去踢。這種游戲每天可進(jìn)行2次,每次幾分鐘。
如果有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮等不適癥狀的準(zhǔn)媽媽不宜進(jìn)行觸壓、拍打胎教。
光照胎教法
光照胎教最好從懷孕24周開始實(shí)施。每日三次,每次30秒。特別提醒,進(jìn)行光照胎教時(shí)不能用強(qiáng)光,也不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
語(yǔ)言胎教法
準(zhǔn)媽媽可以對(duì)寶寶講一講每天的所見所聞,也可以朗誦一些輕松、愉快、溫馨的詩(shī)歌、兒歌以及故事。準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽可以提前為胎兒起一個(gè)名字,以便每次與寶寶“交談”時(shí)都能呼喚他的名字,并要常和他說(shuō)一些日常用語(yǔ)。

 

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