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脛腓骨疲勞性骨膜炎的預(yù)防與應(yīng)對
圖片編號: YDYXK3600005 圖片尺寸:500mm*700mm
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一、掛圖內(nèi)容:

 

脛腓骨疲勞性骨膜炎的預(yù)防與應(yīng)對
  ★怎樣預(yù)防脛腓骨疲勞性骨膜炎呢?
  ●對初參加鍛煉的人,尤其是練習跑跳時,要掌握循序漸進的原則,不要突然加大運動量,更要防止過度疲勞。
  ●腳尖著地跑要和腳掌著地跑交替進行,后蹬跑和上下坡跑要練習一會休息一會,增強下肢肌肉的力量和彈性,使其有個適應(yīng)過程。
  ●劇烈跑跳前要充分做好準備活動,使肌肉和肌腱充分活動開。腳著地時注意利用緩沖力,更不要在堅硬的場地上長時間跑跳。
  ★發(fā)生了脛骨疲勞性骨膜炎怎么辦?
  ●首先要停止大運動量的訓練,避免劇烈的跑跳,并用繃帶將小腿下部包扎起來,休息幾天就會好轉(zhuǎn)。
  ●用熱水袋或熱水毛巾局部熱敷,促進血液循環(huán),加快滲出物的吸收。
  ●用中藥黃桅子研成細面,用雞蛋清調(diào)和后攤在布上,裹在患處,每天換一次。也可用強地松龍配普魯卡因局部封閉,每三天一次。
  ●病情嚴重的要完全休息,徹底治愈后再運動。

 

二、掛圖延伸:

 

      運動醫(yī)學是醫(yī)學與體育運動相結(jié)合的綜合性應(yīng)用科學。研究與體育運動有關(guān)的醫(yī)學問題,運用醫(yī)學的知識和技術(shù)對體育運動參加者進行醫(yī)學監(jiān)督和指導(dǎo),從而達到防治傷病、保障運動者的健康、增強體質(zhì)和提高運動成績的目的。

      運動醫(yī)學是在醫(yī)療衛(wèi)生和體育運動相結(jié)合的過程中發(fā)展起來的。早在公元前1000年左右,中國已引用按摩、導(dǎo)引來防治疾病。公元前150年左右,古羅馬已有為角斗士治傷的體育醫(yī)生。但運動醫(yī)學作為一門完整的有理論基礎(chǔ)的獨立學科,則是在20世紀30年代才正式建立起來。1928年成立了國際運動醫(yī)學聯(lián)合會。50年代以后,世界運動醫(yī)學發(fā)展較快,歐美一些國家建立了許多運動醫(yī)學中心和研究所,不少大學也開展了運動醫(yī)學的科學研究。中國運動醫(yī)學是50年代發(fā)展起來的。從1955年起,全國各體育學院與醫(yī)學院陸續(xù)建立起運動醫(yī)學教研室。1958年國家體委建立了體育科學研究所,所內(nèi)設(shè)立運動醫(yī)學研究室。1959 年北京醫(yī)學院建立了運動,醫(yī)學研究所,全國各地區(qū)也相繼成立了運動醫(yī)學研究機構(gòu)。1978年中國運動醫(yī)學會成立,并于1980年加入國際運動醫(yī)學聯(lián)合會。中國運動醫(yī)學具有中西醫(yī)結(jié)合的特色,受到國際體育界人士的重視。
 
 

三、此系掛圖適合安裝的位置:

 

      本組掛圖適合安裝在醫(yī)院相關(guān)科室、運動康復(fù)中心  、運動康復(fù)醫(yī)院 、 運動醫(yī)學科、體育醫(yī)學院 、運動醫(yī)學院、運動醫(yī)學研究所運動醫(yī)學康復(fù)中心、運動醫(yī)學學會 、 運動醫(yī)學門診、運動醫(yī)學健身部、健身房、體育館等場所。

 

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