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中醫(yī)藥物養(yǎng)生-怎么樣用靈芝生養(yǎng)生
圖片編號(hào): ZYYS16281077 圖片尺寸:500mm*700mm
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藥物養(yǎng)生-怎么樣用靈芝生養(yǎng)生
靈芝通稱靈芝草,古稱瑞草、長(zhǎng)壽草。靈芝味甘甜,性平和,入于心、肝、脾、肺、腎五臟。補(bǔ)氣養(yǎng)血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病后正氣未復(fù),或化療、放療后體力不支,或產(chǎn)后氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑,用量為5~12克;也可研粉沖服,用量為每次3克。
用靈芝養(yǎng)生可選用下列方法:
靈芝酒:靈芝30克,白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度,還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升,每日2~3次。此酒適宜于治療神經(jīng)衰弱、消化不良、咳嗽氣喘等。
靈芝茶:將靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),沖入沸水,代茶飲,邊泡邊飲。也可水煎2~3次,將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi),細(xì)細(xì)品飲。此茶可以提神,消除疲勞。
靈芝燉乳鴿:靈芝片5克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛洗凈,放入盅內(nèi),加水適量,再將靈芝片也放入盅內(nèi),加紹酒、姜片、食鹽等,上籠蒸至熟爛即可。此膳具有補(bǔ)益中氣、溫腎固本、滋陰養(yǎng)血的功效,用于兒童與老年人滋補(bǔ),也可用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細(xì)胞減少癥等。

靈芝豬蹄湯:靈芝30克,黃精、雞血藤各15克,黃芪18克,豬蹄250克,味精、食鹽適量。先將豬蹄去毛洗凈切塊,將其他4味藥裝布袋內(nèi),扎緊口。將藥袋和豬蹄一同放入沙鍋內(nèi),加適量水,先以武火煮沸,后改文火慢燉至豬蹄爛熟,撈出藥袋,湯內(nèi)加入味精、食鹽即可食用。此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,適宜于白細(xì)胞減少癥患者服用。 

 
 
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