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老人健康標(biāo)語-頭部按摩預(yù)防健忘和癡呆
圖片編號: ZYLNBK1623-031 圖片尺寸:500mm*700mm
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頭部按摩預(yù)防健忘和癡呆
中醫(yī)認(rèn)為,通過按摩、搓揉頭部各個部位,可促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化,從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢雙重功效,達(dá)到預(yù)防健忘與癡呆的效果。
1、搓擦腦額
以掌心搓擦兩眉上腦額十余次。
2、叩頭、揉發(fā)根
先以雙手十指輕叩擊整個頭部十余次,繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十余次。
3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴
太陽穴在兩眼外旁兩指處,百會穴位于頭頂正中,分別各按摩十余次。
4、干擦臉
頭部按摩預(yù)防健忘和癡呆的最后一個步驟是干擦臉,即以兩手掌根從眉眼開始向下稍用力地捋擦至下頦十余次。

 

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