掛圖內(nèi)容：
自信的風(fēng)帆從這里揚(yáng)起
讓每個(gè)孩子健康快樂的成長
心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。“幫助求助者解決心理問題”的含義有二：
一、咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義。
二、幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。
少男少女有哪些不健康心理？
少男少女由于處在身體發(fā)育、知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時(shí)期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面：
1、憂郁。由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
2、陜隘。即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
3、嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4、驚恐。對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢(mèng)中驚叫等。 嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競(jìng)用打擊、中傷手段。
5、殘暴。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6.敏感。即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
7.自卑。對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。
心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：
了解自我 信任自我 悅納自我 控制自我 調(diào)節(jié)自我
完善自我 發(fā)展自我 調(diào)試自我 設(shè)計(jì)自我 滿足自我
看看你有多聰明，能找到幾張臉？
心理學(xué)圖片：測(cè)驗(yàn)?zāi)愕闹巧?mdash;你能找到幾張臉！
找到0-5張臉—癡呆
找到6-7張臉—傻子
找到8-9張臉—正常
找到10-11張臉—非常正常
找到12-13張臉——絕頂聰明
全球20%的青少年心理健康堪憂
聯(lián)合國兒童基金會(huì)近期發(fā)布的世界兒童狀況報(bào)告指出，全球20%的青少年患有精神疾病，其中，最常見的問題是抑郁。早在2001年，北京師范大學(xué)的一項(xiàng)對(duì)我國中小學(xué)生調(diào)查數(shù)據(jù)則顯示，80%左右的中小學(xué)生是心理健康的，有16.4%的小學(xué)生、14.2%的初中生和14.8%的高中生有異常心理問題傾向，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例不超過5%。“從中國青少年研究中心10年來對(duì)青少年發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查看，這組數(shù)據(jù)到目前基本沒有改變”，孫云曉說。
北京師范大學(xué)教授林崇德曾對(duì)中學(xué)生心理咨詢問題作過統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)42%是來自人際關(guān)系的問題，27%來自學(xué)習(xí)的問題，還有20%是來自自我方面的問題，關(guān)于生活中的心理問題不到10%。
在林崇德看來，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。中小學(xué)生心理健康大體可以包括敬業(yè)、樂群和自我修養(yǎng)三個(gè)方面。
看看你的心理承受能力吧
A、你所看到的圖片內(nèi)花紋是完全靜止的，那說明你心態(tài)及其穩(wěn)定，沒有任何壓力。
B、你所看到的圖片內(nèi)花紋是旋轉(zhuǎn)的，且轉(zhuǎn)得比較慢，甚至?xí)r轉(zhuǎn)時(shí)停，那你的心理基本沒有壓力。
C、你所看到的圖片內(nèi)花紋是旋轉(zhuǎn)的，且轉(zhuǎn)得比較快，那你有一定的心理壓力，請(qǐng)自我調(diào)節(jié)緩解。
D、你所看到的圖片內(nèi)花紋是旋轉(zhuǎn)的，且轉(zhuǎn)速很快，那建議您注意休息。
此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：
心理健康知識(shí)宣傳欄，向在校學(xué)生宣傳普及心理健康知識(shí)。這組健康知識(shí)宣傳欄具有較強(qiáng)的藝術(shù)欣賞性，形式多樣，有知識(shí)介紹、心理解析、心理測(cè)試；內(nèi)容豐富多彩，涉及入學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)和考試壓力、人際關(guān)系等多個(gè)方面。這種心理宣傳方式受到了廣大同學(xué)的熱情關(guān)注，使他們?cè)跓o形中增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，掌握了簡單實(shí)用的心理調(diào)適方法，在一定程度上緩解了心理壓力，消除了心理困惑，為維護(hù)和促進(jìn)在校學(xué)生的心理健康起到了積極作用。
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