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前列腺患者的十個自我保健措施(1)
Pprostate gland patient’s ten self-asnitation measures(1)
據(jù)臨床觀察,多數(shù)前列腺增生患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療,效果均很好。
一、防止受寒
秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒
飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣
辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
四、不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
五、不可過勞
過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
六、避免久坐
經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
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