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男性健康日標(biāo)語(yǔ)-腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng) 掛圖內(nèi)容:
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腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
Kidney stone diet matters needing attention
腎結(jié)石患者不可吃的食物有哪些?可吃的食物又有哪些?治療之后是否有復(fù)發(fā)的可能性?
腎臟結(jié)石有好幾種,其中常見(jiàn)腎結(jié)石大部份以鈣鹽的成分為主,此癥復(fù)發(fā)的機(jī)率很高,所以常常治療痊愈后,會(huì)再發(fā)病回診。為減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)率,因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點(diǎn):
1. 增加鈣的攝取量:很多人會(huì)有疑問(wèn),為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示,足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合,而由糞便排出,因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收,當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石,反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。
2. 減少草酸的攝?。翰げ?、茶葉等合草酸較多的食物要減少食用。
3. 減少鈉攝?。猴嬍骋宓?,罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物,如香蕉等食物。
4. 減少肉類(lèi)的攝取:減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取,可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
5. 多喝水多運(yùn)動(dòng):多喝水可使尿中的鹽類(lèi)代謝加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失,進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
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