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老年人保健圖片-老年人保健 老人飲食“三禁忌”
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了解養(yǎng)生保健知識    完善養(yǎng)生保健措施
老人飲食“三禁忌”
1.忌喝大量冰涼的飲料
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。
2.忌空腹吃香蕉 
香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠蘿
菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

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